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行气活血的食物有哪些

行气活血的食物有哪些

保健常识 / 2018-02-07 17:03:28 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

我们都知道,人体各个器官所需要的养分都是经由血液来输送的,如果血液运行不畅的话,就会导致我们身体出现各种各样的疾病了。所以这个时候,我们就需要进行行气活血了。下面我们一起来了解一下行气活血的方法吧。

行气活血的食物有哪些

行气活血是什么意思

治疗学术语,指一种治法。活血祛瘀与行散气滞并用,治疗气滞血瘀证候,常用于心腹胁肋诸痛,时发时止,月经不调,跌仆劳损,胀闷不舒,产后恶露不行等一切气血涩滞之证。常用药有香附郁金丹参当归赤芍延胡索、金铃子、桃仁红花木香等。

行气活血的食物有哪些

行气活血和益气活血的区别

行气是让不走的气走起来,是疏通,然后血才能走;益气是让不足的气多起来,是补,然后血才能走。

行气活血的食物有哪些

行气活血的食物有哪些

行气活血的食物有很多,例如山楂茄子海带、红花、绿豆葡萄山药香菇川芎空心菜柠檬玫瑰花韭菜芹菜等。

行气活血吃什么水果蔬菜

行气活血的水果和蔬菜的种类其实有很多,像白萝卜、柑橘、大蒜、韭菜、山楂、洋葱、柠檬等都是有着很好的行气活血功效的,大家可以试一试。

行气活血的中药推荐

1、木香

性味:辛、苦,温。

归经:入肺、肝、脾经。

功效:行气止痛,温中和胃。主治中寒气滞,胸腹胀痛,呕吐,泄泻下痢,里急后重,寒疝。

2、青皮

性味:苦、辛,微温。

归经:入肝、胆经。

功效:疏肝破气,散结消痰。主治胸胁胃脘疼痛,疝气,食积,乳肿,乳核,癖块。

3、香附

性味:辛、微苦、甘,平。

归经:入肝、三焦经。

功效:理气解郁,止痛调经。主治肝胃不和,气郁不舒,胸腹胁肋胀痛,痰饮痞满,月经不调,崩漏带下。

4、柴胡

性味:苦,凉。

归经:入肝、胆经。

功效:和解表里,疏肝,升阳。主治寒热往来,胸满胁痛,口苦耳聋,头痛目眩,疟疾,下痢脱肛,月经不调,子宫脱垂。

5、川芎

性味:辛,温。

归经:入肝、胆经。

功效:行气开郁,活血止痛,祛风燥湿。主治跌扑肿痛,寒痹筋挛,风冷头痛眩晕,胁痛腹疼,经闭,难产,产后瘀阻块痛,痈疽疮疡。

6、大腹皮

性味:辛,微温。

归经:归脾、胃、大肠、小肠经。

功效:行气宽中,行水消肿。主治湿阻气滞,脘腹胀闷,大便不爽,水肿胀满,脚气浮肿,小便不利。

行气活血的中药方剂

1、葛根9g,草河车9g,白芷9g,郁金9g,枳壳9g,生甘草9g,红花15g,泽兰15g,赤芍12g,白芍12g,五味子12g。

2、当归9g,酒白芍9g,酒生地12g,川芎3g,陈皮6g,香附6g,五味子3g。

3、三棱6g,莪术6g,归尾9g,丹参12g,青皮6g,穿山甲6g(醋炙),生牡蛎12g,昆布9g,海浮石9g。

4、川芎1.8克,当归3克,白芍3克,香附3克,麦冬3克,白术3克,丹皮2.4克,地骨皮2.4克,生地2.4克,五味子9粒,炒甘草0.6克。

5、延胡索3钱,牡蛎4钱,香附3钱,丹参3钱,枯矾4钱,海螵蛸4钱,乌药4钱。

6、制香附9克,川楝子9克,延胡索9克,五灵脂9克,当归9克,乌药9克,枳壳4.5克,木香4.5克,没药3克。

看了上面的介绍,相信大家对如何进行行气活血应该是比较了解了。上面介绍的行气活血的中药方以及中药等都是效果很不错的。对于气血流通不畅的人群尤其是女性来说,不妨可以试试这些行气活血的方子,也可以推荐给身边的人。


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