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来月经肚子疼怎么办

来月经肚子疼怎么办

女性 / 2019-12-03 03:04:33 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

女性在月经期的时候,肚子出现疼痛感觉是十分正常的,尤其是月经的前一两天,不仅会出现肚子疼痛情况,手脚的温度也会急剧下降,面色变得苍白,有冷汗出现,严重的时候会出现呕吐的现象,在月经的时候肚子疼要怎么办呢?下面一起来看看。

来月经肚子疼怎么办

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1、保持温暖:月经来临的时候,身体的不适感会越发强烈,尤其是肚子的疼痛感,所以这个时候应该用热水袋敷在小腹上,使得腹部这部分体温上升,那么血液循环速度就会加快,可以缓解子宫痉挛和骨盆充血,有缓解疼痛的效果。

2、指压按摩法:当肚子疼痛的时候,可以在足部进行按压,因为足部有与骨盆部位气路相连的穴位。轻轻的用拇指进行按压,一直到小腿肌,按摩几分钟就可以缓解疼痛。

来月经肚子疼怎么办

3、做瑜伽:瑜伽也可以缓解肚子疼痛,身体进行适当的舒展运动,全身的代谢速度就会加快,疼痛感自然就会得到缓解。

4、艾灸法:若是在月经期间疼痛感较为强烈,那么就可以选择针灸缓解疼痛,在三阴交、足三里等穴位进行针灸,不过时间一定要掌控好,等皮肤出现红晕就需要停止了。

5、服用止痛药:每个人的体质不一样,有些女性朋友痛经十分厉害,这个时候就需要服用止痛药,不过尽量不要长期使用,最好改善自身的体质。

来月经肚子疼怎么办

从上文可以知晓,由于每个人的体质不一样,所以当月经来临时,疼痛感觉也是不一样的,但是最好不要服用止痛药缓解月经疼痛。

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