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麻雀茴香肉桂粥——活血通经健脾养胃

麻雀茴香肉桂粥——活血通经健脾养胃

养生食谱 / 2018-08-25 11:00:51 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

麻雀虽小,五脏俱全,所以说的就是麻雀这种食物的保健和营养价值是比较高的,个头虽小,但是营养物质多,口感好,同时也可以补充人体所需的营养物质,麻雀的食用方法也比较多,麻雀茴香肉桂粥是一道可以活血通经食谱类型,来看看这道食谱的做法。

麻雀茴香肉桂粥——活血通经健脾养胃

麻雀肉亦有补益精髓,补肾壮阳的功效,茴香有独特的芳香和甜味,具有温经散寒的功效,熬煮成的粥,绝对是滋补的佳品。

麻雀茴香肉桂粥所需材料

麻雀1只、大米100克、小茴香适量、肉桂适量、盐3克、料酒适量、末适量、葱花适量、麻油适量

麻雀茴香肉桂粥的做法

1、麻雀处理干净,切小块;小茴香、肉桂水煎取汁。

2、油锅烧热,放麻雀肉、料酒、盐炒熟。

3、锅内倒入清水及药汁煮沸,放大米、麻雀、姜末煮至粥熟,加盐、麻油调匀,撒上葱花即可。

麻雀茴香肉桂粥——活血通经健脾养胃

麻雀茴香肉桂粥的功效与作用

麻雀具有补肾壮阳、益精固涩、缩小便的功效。肉桂具有补气助阳、壮腰健肾、引火归源、散寒止痛、活血通经之效,可暖脾胃、除积冷,通血脉。而且麻雀肉中含有的蛋白质比较多,对于强身健体有好处,而且也可以促进食欲,提高体质。茴香具有温肾散寒,和胃理气的功效,主治寒疝,少腹冷痛,肾虚腰痛,胃痛,呕吐等。对于促进新陈代谢有好处,而且也可以补充人体所需的纤维素和矿物质。大米具有补中益气健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。这道麻雀茴香肉桂粥具有补肾壮阳的作用,特别是对于肾虚的情况有一定的改善的作用和效果。而且也可以养胃补虚劳,对于补中益气有保健的效果。

麻雀茴香肉桂粥——活血通经健脾养胃

麻雀茴香肉桂粥的制作以及保健的功效,上面都介绍了相关的内容,吃麻雀茴香肉桂粥的好处有很多,可以提高体质,促进食欲,而且也可以起到健脾胃的功效,对于缓解肾虚,容易疲劳的情况都有一定的改善的作用,所以这样的养生食谱可以经常吃的。


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