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怎么熬蜂蜜柚子

怎么熬蜂蜜柚子

养生食谱 / 2019-10-12 16:31:40 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

现在,随着人们生活的提高,大家越来越注意养生;很多年轻人都步入了养生的行列,经常用一些枸杞泡水来喝,而蜂蜜柚子茶也是很养生的一种东西。它们一起泡来喝,营养很丰富,口感也很好,很容易被吸收。一般柚子的皮很厚,放很久都不会那么容易变质,可以放半个月。一起和苹果绿杨是跟我看下。

怎么熬蜂蜜柚子

怎么熬蜂蜜柚子茶

首先,要准备好材料,柚子,最好大一些,比较饱满、甜的。在成熟的季节做来吃,价格会更实惠。在做时,柚子的皮也是有用的,不要扔掉。用盐洗一下它的皮,把它切成条状,再放在水里泡,大概60分钟。在泡时,要加些盐进水里。

然后把果肉切小,和皮一起搅拌均匀,加些水就可以放入锅里煮了,水不要太多,煮60分钟。在煮的时候,要不断搅拌,大火煮开后转小火,当它变成浓稠时,快干了,关火把它盛出来了。要注意,不要一直用大火,要不还没有入味,水就被烧干了。

然后加入蜂蜜,它们的比例要配好,两只柚子放一个杯子的蜂蜜,大概600克。如果吃不完,把它放入一个干净的罐子或瓶子里密封好,再放入冰箱里冷藏,冻一下,口感会更好。想喝的时候,再把它拿出来,泡开水来喝,非常美味,做一次可以吃很久。比单独吃,效果更好。

一般它的味道有点甘甜,是寒性的东西,可以化痰保健效果很好。还可以排去体内更多的毒素,特别适合在早上的时候喝。在喝时,可以加些冰糖,但不要太多,适量就可以了。在做之前,可以把柚子放在热水里泡一下,大概15分钟,这样可以更好地杀菌,也会更干净。它的皮切得越薄,口味就会越甜,也没那么苦。

怎么熬蜂蜜柚子

蜂蜜柚子的功效

它非常有营养,里面有很多维生素,远远高于其他的水果,特别是柠檬橙子。还可以去热、降火,经常感冒咳嗽的人,适当吃一些,有很好的缓解作用。平时吃太饱了,适当吃一些,可以帮助消化。还能解酒止痛。柚子的味道有点苦,特别是它的皮,加上蜂蜜,口感会更好。有美容的效果,经常喝,对皮肤很好,可以抑制黑色素的形成,变得更白;还能排去体内更多的毒素,预防长暗疮。如果经常对着电脑工作,可以很好改善暗淡的肤色。

怎么熬蜂蜜柚子

减肥可以吃蜂蜜柚子吗

一般是可以的,它能让皮肤更白,还可以防辐射、预防长斑等。它是清热的东西,还能降火,就算吃多了,也不会那么容易长胖,保健效果很好。还可以清肠、润肺,帮助食物更好消化,非常适合一些肥胖的人吃。减肥时,适当吃一些,可以让人身材更苗条。

怎么熬蜂蜜柚子茶不苦

想让它吃起来不苦,最好把它的皮和白色的部分去掉,再泡来喝,就没那么苦了。还有一个方法,把它切小一些或剁碎;在泡之前,还可以把它放入冰箱里冻一下,大概一个晚上。一般在低温的环境下,可以很好去掉它身上的一些苦味,苦瓜也是。在做的时候,还可以加些白糖,调节它的味道,这样它也不会那么苦了。吃柚子肉的时候,去掉白色的皮和里面的筋,也不会那么苦了,因为那些东西是很苦的。一般柚子的果肉,不用把它弄的很碎,把它切成块状,煮的时候,它就会自己散开,变成一粒粒那样的形状。

蜂蜜柚子茶怎么喝

它的喝法有很多,比如热饮和冷饮是比较常见、简单的方法。和热水泡来喝,是比较健康的喝法。也可以和红茶绿茶一起喝,口感更独特,对胃很好。如果喜欢甜的,也可以加些糖,但最好不要太多,因为蜂蜜本身就是甜的。吃多了,容易长胖。冷饮也很好喝,特别适合在夏天的时候喝。在喝时,首先用热水冲好,然后加些冰块进去。也可以放凉后,把它放入冰箱里冻一下,口感会更好。但适量就可以了,不要太多,对胃不好。

上面就是关于柚子茶的一些知识和做法,平时有空,可以多做来吃,营养很丰富,对身体很好。它有很多好处,维生素也非常多。经常吃,对胃很好,不管在减肥还是平时,都可以泡来喝。它可以降火,还能止咳,做法也很简单。相对于其它的东西,热量也较低,是一种天然又健康的东西。

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